ダブルワークで運動不足を解消しようという話
npy122
こんにちは、ネッピーです
今日は雑談です
僕は今年の４月から在宅ワーク中心となりましたが、普段いったいどんな生活を送っているかをご紹介します
紹介するほどのものでもないけどね！
興味のある方は箸休め的にご覧ください
結論、座りっぱなし
初っ端から夢もへったくれもありませんが、基本的に１日ずっと座ってPCと睨めっこです
なんて夢がない…
でも仕方ありません、真実ですから…
動画編集はかなり時間がかかりますから、案件が立て込んでいるときは本当にずっと座っていますね
- 午前７時：起床
- 午前８時：作業開始
- 適当な時間にお昼ごはん（食べたら作業再開）
- だいたい１７時くらいまで作業
- １日の稼働終了（緊急の案件がなければ）
こんな感じです
１日の労働時間はだいたい７〜８時間といったところですね
ずーっと座っています
ちなみにミーティングは夜に入ることが多いので、そのときは夜も稼働っちゃ稼働していますね
運動不足まっしぐら
こんな生活をしていたら運動不足は避けられません
自分から積極的に運動の機会を作り出さないと、本当にずっと座っています
こんなことではダメだ！ 生活に運動を取り入れる！
と思ってランニングマシンとかを導入していましたが、
まあ使わないんですよね
編集が終わったらたいてい疲れていますから、そんな状況でわざわざさらに疲れることなんて人間がするわけがないのです
自らを律するには、強い心がなければいけません
僕の心はクソ雑魚です…
ダブルワークで強制的に動く
人は強制されなければなかなか動けない生き物です
１日の時間を自由に割り振ることができるフリーランスには、自らを律する強い心が必要です
そこで意外と役に立つのがダブルワークという働き方
僕はパートで介護の仕事をしているので、その時間はめちゃくちゃ動きますし体力も使います
出勤という強制力が、僕の弱い心に喝を入れてくれるのです！
まさか出勤という行為をありがたく感じる日が来るとは…
会社員時代はそんなこと思ってもいませんでした
働き方が変わると、価値観も変わるのです
まとめ：健康は大事。運動のためのダブルワークもありかも？
すごく取り止めのない話でしたが、ダブルワークがまさかの運動不足解消に役立つというお話でした
最初こそ、
週３パートは多過ぎたかな？
と思うことがありましたが、いまとなっては貴重な運動の機会として捉えています
運動くらい自己管理の範囲内でやれよ
と言われそうですが、それについては胸を張って答えておきます
はい、その通りです…
自己管理、できるように頑張ろう
この記事を書きながら、あたらめてそう決意するのでした
それでは、今回はこの辺で
また明日〜
…なんだこのクソ記事…😂
ABOUT ME
副業として動画編集を始め、現在は福祉の現場と映像制作の二足の草鞋で生活しています。
会社員が動画編集の副業で収入を得るための道筋を、体験談をもとにお伝えします。
